Gesundheit

Anke Karusseit
Gesundheitssporttrainerin

„Es ist nie zu spät, um mit dem Training zu beginnen. Fühle Dich gut. Lass und zusammen starten.“

Über mich

Ich wurde 1964 in Berlin geboren und bin in Lutherstadt Wittenberg und Berlin aufgewachsen.
Als examinierte Krankenschwester und Erziehungshelferin sowie bei meiner Arbeit im Personalbereich lernte ich viele Menschen und ihren Befindlichkeiten kennen. Mich faszinierte das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Nur wenn das im Gleichgewicht ist, gelingt es uns auf Dauer, die eigene Live- Balance zu finden und die eigene Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.

Seit 1996 bin ich als ausgebildete Trainerin in verschiedenen Sportgruppen tätig. 2021 spezialisierte ich mich auf Kleingruppen- und Einzeltraining. Ein 32 qm großes beheizbares Fitnesszelt ermöglicht es bei jedem Wetter, das Training mit Kleingeräten, Hanteln oder Pezziball durchzuführen.

Die Lage in Nähe des Rangsdorfer Sees bietet gute Möglichkeiten für ein Bewegungstraining in der freien Natur. Vom Walken, Radeln, Laufabrolltraining, Funktionstraining bis zum Stand-up Paddeln ist alles möglich. Im Anschluss steht zur Entspannung eine Andullationstherapie-Liege zur Verfügung.

Deine Ziele

Schreibe mir bitte, was Deine Motivation ist und was Du erreichen möchtest, damit ich Dir Deinen individuellen Trainingsplan erstellen kann. Stetiges Training sichert Dir langfristig Mobilität und Lebensfreude. Das Erstgespräch und eine Gratis-Probestunde sind einen Versuch wert.

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Erfahrung

Seit 1996 Trainerin im Gesundheitssport

Haltungs- und Bewegungstraining
Rückenfitness
Pilates
Laufabrolltraining/Walking
Beckenbodentraining
Faszientraining
Stretching
Klassische Massage
Andullationstherapie

Zertifikate

examinierte Krankenschwester
staatlich geprüfte Erziehungshelferin
(1- bis 4. Klasse)
Sport in der Prävention B-Lizenz
(Haltung-und Bewegung)
Rücken-Fitness B-Lizenz
Pilatestrainerin
Faszientrainerin
Beckenbodentraining
Bailaro-Lizenz (Tanz)